Pierwsze minuty przed obiektywem cz\u0119sto wygl\u0105daj\u0105 podobnie: r\u0119ce nie wiedz\u0105, gdzie si\u0119 podzia\u0107, u\u015bmiech wydaje si\u0119 nienaturalny, a my\u015bl \u201enie umiem pozowa\u0107\u201d wraca przy ka\u017cdym zdj\u0119ciu. W\u0142a\u015bnie dlatego pytanie, jak pozowa\u0107 podczas sesji kobiecej, nie dotyczy wyuczonych p\u00f3z z magazyn\u00f3w. Chodzi o kilka prostych zasad, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 poczu\u0107 si\u0119 swobodniej i pokaza\u0107 siebie w korzystnym, prawdziwym \u015bwietle.<\/p>\n
Dobra sesja kobieca nie wymaga do\u015bwiadczenia przed aparatem ani sylwetki zgodnej z jednym, sztucznym wzorcem. Fotograf prowadzi przez kolejne uj\u0119cia, obserwuje \u015bwiat\u0142o i dopasowuje kadr do osoby. Warto jednak wiedzie\u0107, co zrobi\u0107 z cia\u0142em, spojrzeniem oraz d\u0142o\u0144mi, aby wej\u015b\u0107 w sesj\u0119 spokojniej i szybciej uzyska\u0107 naturalne fotografie.<\/p>\n
Najcz\u0119stszy odruch to ustawienie si\u0119 frontalnie, z ci\u0119\u017carem cia\u0142a roz\u0142o\u017conym r\u00f3wno na obu nogach. Taka pozycja mo\u017ce wygl\u0105da\u0107 sztywno, poniewa\u017c cia\u0142o traci naturaln\u0105 lini\u0119 i g\u0142\u0119bi\u0119. Zamiast tego ustaw si\u0119 lekko bokiem, mniej wi\u0119cej pod k\u0105tem 30-45 stopni do obiektywu. Twarz mo\u017cesz skierowa\u0107 cz\u0119\u015bciowo w stron\u0119 aparatu.<\/p>\n
Przenie\u015b ci\u0119\u017car na jedn\u0105 nog\u0119, a drug\u0105 delikatnie wysu\u0144 do przodu lub ugnij. Nie chodzi o mocne wyginanie sylwetki. Niewielka asymetria wystarczy, by postura wygl\u0105da\u0142a l\u017cej i bardziej naturalnie. Je\u015bli siedzisz, unikaj opierania ca\u0142ego ci\u0119\u017caru prosto na siedzisku. Usi\u0105d\u017a bli\u017cej jego kraw\u0119dzi, wyd\u0142u\u017c plecy i delikatnie skr\u0119\u0107 kolana w jedn\u0105 stron\u0119.<\/p>\n
W praktyce dobrze dzia\u0142a zasada ruchu: po ka\u017cdej serii zdj\u0119\u0107 zmie\u0144 minimalnie ustawienie bark\u00f3w, bioder albo g\u0142owy. Z jednego podstawowego ustawienia powstaje wtedy kilka r\u00f3\u017cnych kadr\u00f3w, bez nerwowego szukania kolejnej pozy.<\/p>\n
Postawa decyduje o tym, czy portret wygl\u0105da swobodnie. Wyobra\u017a sobie, \u017ce czubek g\u0142owy jest delikatnie unoszony ku g\u00f3rze. Szyja wyd\u0142u\u017ca si\u0119, barki opadaj\u0105, a klatka piersiowa otwiera si\u0119 bez przesadnego wypinania. To subtelna korekta, ale na zdj\u0119ciu robi du\u017c\u0105 r\u00f3\u017cnic\u0119.<\/p>\n
Nie wciskaj brody w szyj\u0119. Lepiej lekko wysun\u0105\u0107 twarz w stron\u0119 obiektywu i obni\u017cy\u0107 brod\u0119 o centymetr lub dwa. Ten ruch pomaga wyra\u017aniej zaznaczy\u0107 lini\u0119 \u017cuchwy, zw\u0142aszcza w portretach wykonywanych z bliska. Fotograf mo\u017ce poprosi\u0107 o mocniejsze lub s\u0142absze wychylenie – zale\u017cy to od wysoko\u015bci aparatu, ogniskowej i kierunku \u015bwiat\u0142a.<\/p>\n
Barki nie musz\u0105 by\u0107 ustawione idealnie. Jeden mo\u017ce znale\u017a\u0107 si\u0119 odrobin\u0119 bli\u017cej aparatu, drugi nieco ni\u017cej. Naturalne cia\u0142o rzadko jest idealnie symetryczne, dlatego drobne r\u00f3\u017cnice zwykle dzia\u0142aj\u0105 na korzy\u015b\u0107 kadru. Najgorsze, co mo\u017cna zrobi\u0107, to napi\u0105\u0107 wszystkie mi\u0119\u015bnie i \u201ezamrozi\u0107\u201d poz\u0119 na kilkana\u015bcie sekund.<\/p>\n
D\u0142onie zdradzaj\u0105 napi\u0119cie najszybciej. Zaci\u015bni\u0119te pi\u0119\u015bci, palce przyklejone do cia\u0142a albo r\u0119ce zwisaj\u0105ce bezw\u0142adnie po bokach odci\u0105gaj\u0105 uwag\u0119 od twarzy. Nie trzeba jednak wykonywa\u0107 skomplikowanych gest\u00f3w. D\u0142onie powinny wygl\u0105da\u0107 na zaj\u0119te, ale mi\u0119kkie.<\/p>\n
Mo\u017cesz lekko dotkn\u0105\u0107 w\u0142os\u00f3w, kolczyka, ko\u0142nierza, mankietu lub materia\u0142u sukienki. Przy zdj\u0119ciach siedz\u0105cych jedna d\u0142o\u0144 mo\u017ce spocz\u0105\u0107 na udzie, druga na oparciu krzes\u0142a albo przy twarzy. Je\u015bli trzymasz rekwizyt, na przyk\u0142ad kubek, ksi\u0105\u017ck\u0119 czy kwiaty, korzystaj z niego spokojnie – nie zas\u0142aniaj nim twarzy i nie \u015bciskaj go zbyt mocno.<\/p>\n
Wa\u017cny jest tak\u017ce kierunek palc\u00f3w. D\u0142o\u0144 zwr\u00f3cona do aparatu ca\u0142\u0105 powierzchni\u0105 wygl\u0105da zwykle szerzej. Cz\u0119sto korzystniej prezentuje si\u0119 bok d\u0142oni lub delikatnie u\u0142o\u017cone palce. Nie musz\u0105 by\u0107 idealnie wyprostowane. Lekki, naturalny \u0142uk jest lepszy ni\u017c napi\u0119te \u201ewachlarze\u201d.<\/p>\n
Nie patrz przez ca\u0142\u0105 sesj\u0119 prosto w obiektyw. Portret z bezpo\u015brednim spojrzeniem mo\u017ce by\u0107 bardzo mocny, ale seria zdj\u0119\u0107 z identyczn\u0105 mimik\u0105 szybko staje si\u0119 powtarzalna. Sp\u00f3jrz obok aparatu, w d\u00f3\u0142, przez okno albo na detal w d\u0142oniach. Takie uj\u0119cia cz\u0119sto daj\u0105 bardziej spokojny, osobisty efekt.<\/p>\n
U\u015bmiech r\u00f3wnie\u017c warto dawkowa\u0107. Wymuszony szeroki u\u015bmiech jest zwykle widoczny od razu, szczeg\u00f3lnie gdy utrzymujesz go za d\u0142ugo. Lepiej na moment odwr\u00f3ci\u0107 wzrok, rozlu\u017ani\u0107 twarz, wzi\u0105\u0107 oddech i wr\u00f3ci\u0107 do fotografa. Pomaga te\u017c ciche wypowiedzenie prostego s\u0142owa lub przypomnienie sobie sytuacji, kt\u00f3ra naprawd\u0119 Ci\u0119 bawi. Mimika w\u00f3wczas zmienia si\u0119 naturalnie.<\/p>\n
Je\u017celi zale\u017cy Ci na bardziej eleganckim, powa\u017cnym portrecie, nie oznacza to braku emocji. Zamkni\u0119te usta, spokojny oddech i \u0142agodne spojrzenie mog\u0105 stworzy\u0107 kadr pe\u0142en charakteru. Sesja kobieca mo\u017ce by\u0107 subtelna, energiczna, zmys\u0142owa albo biznesowa – spos\u00f3b pozowania powinien wynika\u0107 z jej celu, stroju i Twojego temperamentu.<\/p>\n
Wiele os\u00f3b lepiej wypada w kr\u00f3tkim ruchu ni\u017c w nieruchomej pozycji. Podczas sesji mo\u017cesz zrobi\u0107 wolny krok, poprawi\u0107 marynark\u0119, prze\u0142o\u017cy\u0107 w\u0142osy na drug\u0105 stron\u0119, obr\u00f3ci\u0107 si\u0119 i zatrzyma\u0107 w po\u0142owie ruchu. Fotograf wybiera moment, w kt\u00f3rym cia\u0142o uk\u0142ada si\u0119 najkorzystniej.<\/p>\n
Ruch powinien by\u0107 powolny. Szybkie gesty utrudniaj\u0105 ustawienie ostro\u015bci i mog\u0105 da\u0107 przypadkowy uk\u0142ad r\u0105k czy twarzy. Dobrze sprawdza si\u0119 tempo wolniejsze, ni\u017c podpowiada instynkt. Wykonaj gest, zatrzymaj si\u0119 na sekund\u0119, zmie\u0144 kierunek spojrzenia. To wystarczy.<\/p>\n
W plenerze warto wykorzysta\u0107 otoczenie: oprze\u0107 si\u0119 lekko o \u015bcian\u0119, przej\u015b\u0107 kilka krok\u00f3w alejk\u0105, usi\u0105\u015b\u0107 na schodach lub stan\u0105\u0107 przy balustradzie. W studio podobn\u0105 rol\u0119 spe\u0142niaj\u0105 krzes\u0142o, sto\u0142ek, tkanina czy proste t\u0142o. Rekwizyty i przestrze\u0144 nie maj\u0105 odci\u0105ga\u0107 uwagi od Ciebie – maj\u0105 da\u0107 cia\u0142u naturalny punkt odniesienia.<\/p>\n
Ta sama poza nie zawsze zadzia\u0142a w ka\u017cdej stylizacji. Dopasowana sukienka dobrze wygl\u0105da w ustawieniach, kt\u00f3re pokazuj\u0105 lini\u0119 sylwetki i prac\u0119 bioder. Lu\u017ana koszula, garnitur czy marynarka pozwalaj\u0105 wykorzysta\u0107 d\u0142onie przy ko\u0142nierzu, kieszeniach lub mankietach. W przypadku sesji buduarowej wa\u017cna jest nie tylko poza, ale te\u017c komfort i jasne ustalenie granic przed rozpocz\u0119ciem zdj\u0119\u0107.<\/p>\n